
スピルリナとは?
スピルリナとは、植物の分類学では、藍藻類、ネンジュモ科、スピルリナ属に属する栄養豊富な緑色の藻です。強アルカリ性、高温という他の生物がほとんど生息できない塩水湖に生息しており、古くから周辺に住む人々の貴重なタンパク源となっていました。栄養的な側面や放射性物質の排出やアンチ・エイジングなどの機能が発見されて、人気が急上昇中のサプリメントです。
放射能対策サプリとしての研究
- チェルノブイリ事故後、放射能被ばく対策サプリメントとしてスピルリナが利用されてきました。1999年にベラルーシで行われた学会で、スピルリナが放射性物質の排出と免疫力の向上の働きについて発表されました。

論文引用
チェルノブイリで被ばくした人に対する調査がベラルーシの医師団によって行われ、長期間の子どもの低線量被曝に関して、スピルリナを服用することによって放射能を排出する結果を報告している。またチェコで開催された国際応用藻類学で、1日5gのスピルリナの服用によって、尿中のセシウム137が50%削減したと発表されました。
情報元 : 論文 The Potential Role of Spirulina in Protection against Radiation and its Effects
スピルリナを毎日の食事に取り入れるべき3つの理由
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50種類を超える栄養素
スピルリナに含まれるたんぱく質の量は6割~7割で、ダイズのタンパク質の含有量 24%に比べとてもとても高いと言えます。なお、ビタミン、ミネラルもバランス良く含まれているのも特徴です。鉄分含有量もはほうれん草の25倍であることが分かっています。クロレラよりも消化吸収率が高いことでも知られており、95%ととても高く、多くの栄養素が天然の状態で摂取することができるため、食生活の質の向上が期待されます。
> スピルリナの主な栄養素について -
注目の抗酸化作用
スピルリナには、フィコシアニンという独自の青色色素成分が含まれています。フィコシアニンは、スピルリナに4~7% 含まれている他は、他の食品から殆ど取り入れることができません。フィコシアニンには、抗酸化作用や免疫力の向上、抗炎症の作用について多くの研究がされています。
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WHOなどの国連機関も推奨する安全性
スピルリナは、WHOをはじめてとする多くの国連機関が推奨しており、発展途上国の栄養の改善としても使われています。国連機関である国連工業開発機関は「スピルリナは優れた未来食」と、またWHOは、「多くの鉄分・たんぱく質が含まれており、子供たちにの健康に最適」と発表しております。
スピルリナ・VCのお召し上がり方
1日あたり25粒(5グラム)を目安に水やお湯などと一緒にお召し上がりください。食前の10分前に服用すると、満腹中枢が刺激されてダイエットになるという研究結果もあり、ダイエット業界でも有名なサプリメントです。

スピルリナ・タブレット
スーパーフードの1つであるスピルリナ原末を使用したサプリメントです。タンパク質と鉄分が多く、30種類以上のビタミン、ミネラルなどを含むスピルリナを食生活の改善やダイエットや美容にお役立てください。
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